HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
11.17 km
57:49 05:11 p/km Normál futás |
1
10.01 km
57:51 05:47 p/km Normál futás |
2
|
3
12.52 km
1:03:10 05:03 p/km Normál futás |
4
12.3 km
59:43 04:51 p/km Normál futás |
5
10.46 km
1:00:10 05:45 p/km Normál futás |
9. hét
56.46 km
4:58:43 |
6
|
7
11 km
1:00:04 05:28 p/km Normál futás |
8
|
9
11.89 km
1:02:50 05:17 p/km Normál futás |
10
6.33 km
1:00:01 09:29 p/km Normál futás
2.24 km
15:43 07:01 p/km Normál futás
1.27 km
07:49 06:09 p/km Normál futás |
11
10.73 km
59:52 05:35 p/km Normál futás |
12
10.23 km
59:56 05:52 p/km Normál futás |
10. hét
53.69 km
5:26:15 |
13
|
14
11.18 km
1:06:14 05:55 p/km Normál futás |
15
9.8 km
59:59 06:07 p/km Normál futás |
16
|
17
10.89 km
1:02:55 05:47 p/km Normál futás |
18
10.01 km
56:34 05:39 p/km Normál futás |
19
10.3 km
59:58 05:49 p/km Normál futás |
11. hét
52.18 km
5:05:40 |
20
|
21
10.01 km
58:33 05:51 p/km Normál futás |
22
7.01 km
38:41 05:31 p/km Normál futás |
23
|
24
10.83 km
59:14 05:28 p/km Normál futás |
25
13.12 km
1:12:26 05:31 p/km Normál futás |
26
|
12. hét
40.97 km
3:48:54 |
27
10.01 km
1:00:49 06:05 p/km Normál futás |
28
|
29
10.42 km
58:01 05:34 p/km Normál futás
0.2 km
00:39 03:15 p/km Normál futás |
30
5 km
27:47 05:33 p/km Normál futás |
31
4.23 km
35:49 08:28 p/km Normál futás
6 km
36:00 06:00 p/km Normál futás |
1
10.01 km
54:35 05:27 p/km Normál futás |
2
10.04 km
1:00:13 06:00 p/km Normál futás |
13. hét
55.91 km
5:33:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
26 | 227.99 km | 22:00:48 |
13.12 km |
1:12:26 |
Összesen | 26 | 227.99 km | 22:00:48 |
13.12 km | 1:12:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
86 | 713.88 km | 71:36:42 |
27.59 km |
3:17:25 |
Összesen | 86 | 713.88 km | 71:36:42 |
27.590 km | 3:17:25 |